Рік без мастурбації: що насправді змінилося в організмі ютубера

Блогер П'єр Далаті, відомий своїми незвичними випробуваннями, вирішив продовжити популярний челендж No Nut November («Листопад без мастурбації») до цілого року. Суть цього виклику — відмова від мастурбації протягом місяця задля покращення фізичного та психологічного стану. Далаті ж пішов далі й утримувався цілий рік.

Найважчим виявився старт: перші два тижні він відчував сильний потяг і постійні думки про мастурбацію. Проте після подолання цього періоду почали проявлятися зміни. Блогер зазначив, що його «розум став набагато яснішим», а концентрація значно покращилася. Він зміг повністю зосереджуватися на роботі чи тренуваннях, не відволікаючись на сексуальні думки.

Окрім ясності мислення, Далаті відчув «підвищення впевненості в собі» та більший запас енергії. Він пояснив це відсутністю «екстремальних дофамінових сплесків щодня». За його словами, він став більше схожим на самого себе, а підхід до життя — реалістичнішим. Хоча рівень тестостерону він не вимірював, блогер припускає, що він міг підвищитися, адже під час тренувань він почувався сильнішим.

Попри позитивні результати, Далаті не закликає всіх до повної відмови. Він наголошує, що мастурбація в міру — це нормально, а головна проблема, на його думку, — надмірний перегляд порнографії, який формує «нереалістичний підхід». Блогер радить прислухатися до свого тіла й мастурбувати лише за бажанням, а не автоматично щодня. Він вважає, що такий досвід може бути корисним для кожного, адже дає новий погляд на повсякденне життя.

Варто зазначити, що медики не підтверджують заявлених переваг відмови від мастурбації науковими даними. Однак популярність таких експериментів продовжує зростати, а самі учасники часто відзначають суб'єктивне покращення самопочуття.