Протеїнові батончики: що насправді всередині і чи варті вони своїх грошей

Порівняння чотирьох популярних протеїнових батончиків показало, що напис на етикетці не завжди відповідає вмісту. Серед придбаних у великих мережах продуктів лише один виявився справді збалансованим джерелом білка, тоді як інші — радше солодощі з маркетинговим акцентом.

Найбільше розчарував польський батончик Go On Nutrition Protein Crisp, який коштує близько 34 гривень за 50 грамів і містить лише 10 грамів білка при 216 калоріях. Завдяки печиву та карамелі він сприймається як десерт, але за такими показниками його важко назвати протеїновим продуктом. Схожа ситуація з українським Proteline Good Energy: 18 гривень за 40 грамів, 11 грамів білка і 192 калорії. Він найдешевший у вибірці, але за вмістом білка — теж ближче до звичайної солодкої плитки.

Імпортний Tekmar Protein Sport Bar із Словаччини виявився найдорожчим — майже 90 гривень за 60 грамів — але й найменш вигідним: лише 15 грамів білка, 242 калорії і 24% цукру. За таку ціну споживач очікує кращих показників, проте на практиці отримує переважно вуглеводи.

Лідером порівняння став батончик Monsters від українського виробника: 60 гривень за 80 грамів, 28,4 грама білка, 274 калорії і лише 6,4 грама жирів. У перерахунку на 100 грамів саме він демонструє найкращий баланс між ціною та користю. Другий український батончик Proteline теж вигідний фінансово, але містить більше цукру, тому поступається Monsters за якістю складу. Імпортні ж варіанти виявилися найдорожчими, найкалорійнішими та найбіднішими на білок.

Окремо варто зазначити, що батончики Go On Nutrition і Proteline швидко тануть за температури, близької до кімнатної, тож носити їх із собою в сумці чи кишені ризиковано — перекус може перетворитися на липку масу. Тож купуючи продукт з позначкою Protein, варто уважно читати склад, а не покладатися лише на яскраву упаковку.