Як на Волині нацгвардійці відновлюються після бойових буднів

У військовій частині 1141 Національної гвардії України в Луцьку розповіли про досвід проведення декомпресії для бійців, які повернулися з фронту. Основна мета такого заходу — допомогти військовим знизити рівень стресу, відновити емоційну рівновагу та внутрішні ресурси. Програма включала як індивідуальні, так і групові заняття з психологами.

Окрім психологічної підтримки, гвардійці проходили курс відновлювальних процедур: масаж, гідромасаж, ароматерапію та фотобіомодуляцію. Ці заходи доповнювалися перебуванням на свіжому повітрі, фізичною активністю та спілкуванням із побратимами, що сприяло поверненню сил після значних навантажень.

Окрему увагу приділили психологічній складовій. Фахівці використовували елементи пісочної терапії, метафоричні асоціативні карти, дихальні техніки та вправи на м’язову релаксацію. Як зазначила начальниця служби психологічного забезпечення підрозділу старший лейтенант Анастасія Коваленко, декомпресія — це не просто відпочинок. Після тривалого перебування в умовах бойового стресу людині необхідні час і безпечне середовище, щоб поступово перейти до іншого ритму життя.

Важливою частиною відновлення став і спорт. На березі озера військові грали у волейбол, спілкувалися та проводили час на свіжому повітрі. Нацгвардієць Роман поділився враженнями, що після фронту починаєш інакше сприймати прості речі — тишу, воду, ліс, звичайну розмову з побратимами. Його побратим Вадим розповів, що спочатку заняття з піском та ароматерапія здаються простими, але згодом думки відходять на другий план, і стає легше зосередитися на собі та заспокоїтися.

Таким чином, комплексний підхід до реабілітації дозволяє військовим відновити як фізичні, так і психологічні сили, щоб з новою енергією повернутися до виконання службових обов’язків.