Експеримент українки: як прожити місяць на 3140 гривень

Українка realnotes.ua провела експеримент із бюджетним харчуванням, витративши за липень 2026 року на продукти 3140 гривень. Це трохи менше за прожитковий мінімум, який в Україні становить 3328 гривень. Своїм досвідом вона поділилася в соціальних мережах, викликавши жваве обговорення серед користувачів.

Стратегія блогерки полягала не в суворих обмеженнях, а в розумному поєднанні базових круп, сезонних овочів і білкових продуктів. Вона здійснювала кілька великих закупівель на місяць, а потім докуповувала лише необхідне. Наприклад, в останні дні місяця її раціон складався з рису з салатом (капуста, два яйця, ковбаса, майонез), рису зі свинячою котлетою та смаженою ковбасою, а також гречки з котлетою.

Блогерка також розповіла про загальні витрати за місяць. Найбільшу частину бюджету становили оренда житла та комунальні послуги. Її досвід викликав неоднозначну реакцію: частина користувачів скептично ставилася до такого челенджу, але після завершення експерименту багато хто визнав, що її підхід допоміг зменшити витрати на харчування.

Цей випадок демонструє, що навіть за обмеженого бюджету можна організувати повноцінне харчування, якщо підходити до цього свідомо. Водночас він підкреслює проблему: для комфортного життя українцям, зокрема пенсіонерам, потрібні значно більші доходи — близько 12–15 тисяч гривень на місяць, тоді як виплати у 9–9,5 тисяч гривень забезпечують лише базове виживання за поточних цін.