Україна
Білковий сніданок: скільки протеїну потрібно вранці й чому це важливо
Ранкова втома та різкі напади голоду вдень часто пов'язані з тим, що сніданок будують навколо простих вуглеводів. Нутриціологиня Лора Парада пояснює, як зміна підходу до ранкового меню вплив