Довгі нігті та лінзи: як зняти безпечно

Багато людей з довгими нігтями уникають контактних лінз, вважаючи, що зняти їх без пошкодження неможливо. Однак офтальмологи та експерти стверджують: проблема вирішується простою зміною звичок. Достатньо навчитися торкатися очей лише подушечками пальців або їхніми бічними поверхнями — і ризик травмування зникає.

Перед процедурою важливо ретельно вимити руки милом без ароматизаторів та кремових добавок, особливо ретельно очистити ділянки під нігтями. Виконувати маніпуляції краще перед дзеркалом із гарним освітленням, маючи напоготові контейнер зі свіжим розчином. Якщо лінза випадково впаде, чиста серветка на столі захистить її від забруднення. Зволожувальні краплі, сумісні з лінзами, зроблять її рухливішою, що полегшить зняття. Також варто пам'ятати: лінзи знімають до видалення макіяжу.

Існує три безпечні техніки. Перша — метод щипка: погляд спрямовують угору, подушечкою вказівного пальця зсувають лінзу на білу частину ока, після чого м'яко стискають її бічними поверхнями великого та вказівного пальців, тримаючи нігті назовні. Друга — зсув під нижню повіку: однією рукою відтягують верхню повіку, дивлячись униз, а подушечкою іншої руки подають лінзу до нижньої повіки, звідки її легко дістати. Третя — використання силіконової присоски, яка торкається центру лінзи та знімає її без будь-якого контакту нігтів з очима.

Спроба підчепити лінзу нігтем — небезпечна практика. Це може подряпати рогівку, що супроводжується різким болем, сльозотечею та почервонінням. Дослідження 99 випадків травм ока нігтем показало, що приблизно 18% пацієнтів мали негативні наслідки навіть через рік. Якщо лінза прилипла, не можна тягнути її силою: слід закапати зволожувальні краплі, зробити легкий масаж закритої повіки круговими рухами та зачекати 5–10 хвилин. Якщо біль не минає або з'являється відчуття стороннього тіла, потрібно негайно звернутися до офтальмолога.

Отже, довгі нігті — не привід відмовлятися від лінз. Оволодівши безпечними техніками або придбавши силіконовий знімач, можна уникнути травм і зберегти здоров'я очей.