Магнітна буря 12 червня: хто в групі ризику і як полегшити стан

Після кількох спокійних днів Сонце знову нагадає про себе. За даними моніторингових систем, у середу, 12 червня, геомагнітна активність підвищиться до червоного рівня — це відповідає К-індексу 5. Імовірною причиною називають викид корональної маси, що стався 8 серпня, який може спричинити короткочасні збурення магнітосфери.

Фахівці прогнозують, що зростання швидкості сонячного вітру триватиме недовго, і вже за кілька днів показники повернуться до звичного фону. Тож йдеться про короткочасний, але відчутний для багатьох людей епізод.

Найчутливіше на магнітні бурі реагують люди з метеозалежністю, порушеннями сну, хронічною втомою, серцево-судинними захворюваннями, а також вагітні. У ці дні можливі головний біль, слабкість, сонливість, дратівливість або безсоння.

Щоб мінімізувати дискомфорт, лікарі радять дотримуватися режиму сну, уникати надмірних фізичних навантажень, частіше бувати на свіжому повітрі, обмежити алкоголь, кофеїн та важку їжу, а також регулярно контролювати артеріальний тиск.

Попри те, що буря буде нетривалою, уважне ставлення до власного самопочуття допоможе пережити цей період без зайвого стресу для організму.