Персональний AI-коуч у Telegram: як бот щодня вимагає звіт про ваші цілі

Більшість людей складає списки цілей на рік, але рідко хто систематично повертається до них. Автор проєкту зізнається: проблема не у формулюванні, а в регулярному нагадуванні та дисципліні. Його рішення — бот, який не приймає відмовок і щодня вимагає конкретного звіту.

Бот інтегрований із Google Таблицею, де зберігаються цілі з пріоритетами та статусами. Щодня о 16:00 він обирає одну активну ціль — спершу ті, які не оновлювалися найдовше, з урахуванням пріоритету. Відповідь власника аналізує штучний інтелект Claude: якщо з тексту зрозуміло, що ціль виконано або розпочато, бот самостійно оновлює статус у таблиці й додає короткий запис прогресу. О 22:00, якщо відповіді не було, надходить колюче нагадування.

По суботах о 09:00 бот надсилає тижневе зведення: скільки цілей у кожному статусі, відсоток виконаних, зміни порівняно з минулим тижнем. Якщо руху не було взагалі, він прямо пише, що тиждень злитий. Окрема функція — задачі-нагадування: користувач може написати «впиши задачу», вказати відповідального та періодичність, і бот самостійно створить запис і нагадуватиме в потрібний час.

Технічно рішення побудоване на Cloudflare Worker із використанням Google Sheets як бази та Claude API для аналізу відповідей. Усі дані зберігаються в хмарі, тож бот працює незалежно від комп'ютера власника. Доступ до бота обмежений — він реагує лише на повідомлення з дозволеного chat_id.

Автор наголошує: головна цінність такого бота не в технологіях, а в зовнішньому тиску, який не дає відкладати важливі справи. Людині складно бути суворим менеджером для самої себе, а бот цю роль бере на себе — без емоцій, але з послідовністю, на яку не здатна жодна людина.